RAID als Ausgleich zu Beruf, Sport und anderen Alltagsbelastungen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Körperliche Verfassung, Alter, Fitness, Verletzungen oder Behinderungen sowie Zeitknappheit schränken die Ausführung von RAID nicht ein, sondern sind im Gegenteil der Grund aus dem die Methode entwickelt wurde.

 

RAID ist geeignet für Sie wenn Sie…

·   seit Jahren oder Jahrzehnten nicht herausfinden 

    können, wie sie gewissenhaft mit ihrem Körper und

    Bewegung umgehen sollen

-   Effektives/funktionales Training in den Alltag integrieren

    wollen bzw. Ausgleich zu Alltagsbelastungen brauchen

·   intelligenter Trainieren möchten

·   gesünder trainieren möchten

·   einen Neuanfang/umdenken möchten

·   eine Herausforderung suchen

·   Wünsche und/oder Ziele haben

·   Etwas dazulernen möchten

 

Ich helfe Ihnen dabei, funktionierende und individuelle Strategien zu all diesen Bereichen zu entwickeln, aber alle Arbeit abnehmen kann und will ich Ihnen nicht. Sie sollen selbst ein gesundes, kontrolliertes und dennoch genussvolles Verhältnis zu ihrem eigenen Körper aufbauen und so an Größe und Stärke in jeder Lebenssituation gewinnen. Diesen Weg kann niemand gehen, außer Ihnen selbst. Ich werde Sie dabei mit Wissen, Erfahrung und geeigneten Methoden begleiten und unterstützen.

Ich übe auch beratende Tätigkeiten aus, eine Trainingseinheit kann bei Bedarf auch ein reines Gespräch sein. Körper, Geist und Seele sind als Gesamtheit zu betrachten.

 

 

Machen Sie den ersten Schritt und vereinbaren Sie ein Anamnesegespräch bzw. Probetraining mit mir. Durch den systematischen Aufbau des Trainings beginnen Sie einen nie abebbenden Entwicklungsprozess, der Sie dauerhaft an Dynamik, Leistungsfähigkeit, Flexibilität und Stärke gewinnen lässt.

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