RAID Intensivkurs Herbst 2019

Beschreibung

Körperliche Verfassung, Alter, Fitness, Verletzungen oder Behinderungen schränken die Ausführung von RAID nicht ein, sondern sind im Gegenteil der Grund aus dem die Methode entwickelt wurde. RAID ist geeignet für sie wenn sie… ​ · seit Jahren oder Jahrzehnten nicht herausfinden können, wie sie gewissenhaft mit ihrem Körper und Bewegung umgehen sollen und effektives/funktionales Training in den Alltag integrieren können · intelligenter Trainieren möchten · gesünder trainieren möchten · einen Neuanfang/umdenken möchten · eine Herausforderung suchen · Wünsche und/oder Ziele haben · Etwas dazulernen möchten Ich helfe ihnen dabei, funktionierende und individuelle Strategien zu all diesen Bereichen zu entwickeln, aber alle Arbeit abnehmen kann und will ich ihnen nicht. Sie sollen selbst ein gesundes kontrolliertes und dennoch genussvolles Verhältnis zu ihrem eigenen Körper aufbauen und so an Größe und Stärke in jeder Lebenssituation gewinnen. Diesen Weg kann niemand gehen, außer ihnen selbst. Ich werde sie dabei mit Wissen, Erfahrung und geeigneten pädagogischen Methoden begleiten und unterstützen. Machen sie den ersten Schritt, durch den systematischen Aufbau des Trainings beginnen sie einen nie abebbenden Entwicklungsprozess, der sie dauerhaft an Dynamik, Leistungsfähigkeit, Flexibilität und Stärke gewinnen lässt. ​

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